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Trois façons simples de réduire le stress du trading

Trois façons simples de réduire le stress du trading

2013-07-11 19:00:00
James Stanley, Stratégiste Devises
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Résumé : dans cet article, nous essayons d'étudier les éléments psychologiques de la gestion des trades, du risque et de l'argent comme cela est présenté dans la série de recherche 'Les Caractéristiques des traders à succès DailyFX'.

Le marché du Forex offre un vaste monde d'opportunités pour les nouveaux traders et les expérimentés. Le marché est ouvert 24 heures par jour, et les traders ont une grande flexibilité sur la façon dont ils peuvent saisir, gérer ou travailler des positions.

C'est malheureux, mais faire un profit en trading de manière régulière prend souvent beaucoup de temps et d'effort afin que le trader développe son approche. Il y a beaucoup de difficultés et malheureusement, les traders s'imposent certaines de ces difficultés à eux-mêmes.

Il n'est pas anormal pour un trader de devenir 'son propre pire ennemi.' Et une fois qu'un trader a commencé la spirale du doute et du manque de confiance, on peut avoir l'impression qu'on attend une éternité avant d'avoir un trade gagnant.

C'est le stress du trading, et c'est un élément inéluctable de ce jeu. Mais pour aider les traders à avoir le succès à long terme dont nous parlons ci-dessus, on doit prendre des précautions pour s'assurer que ce piège du doute ne fait pas une autre victime.

Voici trois manières importantes qui permettent aux traders de réduire le stress du trading, et qui leur permettent de se concentrer sur ce qui importe vraiment.

Faites confiance au plan de trading

Est-ce que vous avez un plan de trading? Si ce n'est pas le cas, vous devez en développer un. C'est un conseil qui est similaire à: "Mange tes légumes' ou 'Dors au minimum 8 heures par nuit,' que, nous en sommes bien conscients, nous devrions suivre pour avoir du succès à long terme, mais que, pour une raison ou pour une autre nos avons des difficultés à suivre.

3_ways_to_reduce_trading_stress_body_Picture_3.png, Trois façons simples de réduire le stress du trading

Quel que soit votre éducation ou votre niveau d'expérience, vous devez avoir un plan de trading. Cela fonctionne comme la 'Constitution' d'un trader qui définit comment, pourquoi, et où vous allez opérer.

Vous pouvez écrire vos règles dans votre plan de trading, comme "Je ne permettrais pas à une 'idée (ou trade) de me faire perdre plus de 2% de mon capital de trading."

De cette manière, quand vous ne respectez pas vos propres règles - vous savez pertinemment que vous avez fait une chose que vous n'aviez pas prévu ou que vous ne vouliez pas faire. Vous n'avez pas respecté vos propres lois et vous le savez.

Une fois que vous avez un plan de trading bien préparé, vous pouvez simplement le suivre et espérer que le plan fonctionnera. Nous avons fourni un guide pour créer un plan de trading dans l'article, Le plan du trader, et cela peut sans aucun doute fournir le cadre pour améliorer ou commencer votre 'Constitution de trading' personnelle.

Ne pas oublier la situation générale

Une chose sur laquelle nous insistons beaucoup dans Éducation DailyFX est une chose que de nombreux traders savent déjà: que vous ne pouvez pas prédire le futur.

Je sais que cela a l'air très simpliste, mais cela définit les difficultés que de nombreux traders connaissent. Vous ne pouvez pas prédire le futur, pourtant - en tant que trader - votre travail consiste à risquer votre propre argent sur des mouvements de prix futurs qui peuvent se produire ou non. Nous avons parlé de cela dans la vidéo Forex que nous avons sortie récemment 'Les secrets des traders Forex qui font des profits,' et nous avons ajouté des choses au concept de l'article 'Pourquoi la nature humaine va contre vous comme trader'.

En tant qu'êtres humains, nous lions souvent le succès au fait 'd'avoir raison.' Et quand on trade, on devient souvent myope, en essayant d'amener chaque trade vers un profit.

Cela veut souvent dire que quand nous avons un trade perdant, nous le maintenons en espérant que les prix reviennent dans notre direction pour que nous puissions le clôturer sur un gain. Nous sommes souvent gourmands dans ces scénarios, quand en fait, nous devrions avoir peur.

Ou, si nous faisons un petit gain sur un trade, nous le clôturons souvent rapidement de peur que le prix aille contre nous - qu'il devienne une perte. C'est là où nous devrions être gourmand, et non peureux; et la nature humaine par défaut nous donne souvent l'opposé exact de ce dont nous avons besoin.

C'est ce qui, selon nos recherches, était 'l'erreur principale faite par les traders du Forex'.

Mais si vous prenez un peu de distance, vous réaliserez sans doute que n'importe quel trade ne va pas changer votre carrière ou avoir un impact important sur votre qualité de vie; tout du moins, cela ne devrait pas être le cas, et si ce l'est, vous risquez trop sur une seule idée ou hypothèse. Tout trade ne devrait être qu'un trade parmi un millier de trades sans importance placés au cours de votre carrière.

Si vous passez une mauvaise journée, n'ayez pas peur de ne rien faire pendant le reste de l'après-midi, ou d'aller courir, ou autre chose pour prendre du recul. Les marchés seront là demain, et il n'existe jamais d'opportunité qui soit "trop bonne à manquer" dans le trading.

Souvenez-vous - Les opportunités de trading sont infinies, le capital de trading ne l'est pas.

Utilisez la logique 'Mettre en place et oublier'

Un des principales raisons pour laquelle les traders gravitent vers les marchés est que la possibilité de gagner de l'argent en peu de temps est très attirante. Dans la plupart des métiers, on reçoit un salaire pour un nombre d'heures fixes, et c'est tout. Dans le trading, vous pouvez définir votre propre revenu, et vous pouvez travailler beaucoup moins que tout le monde en faisant quelque chose d'intéressant.

Mais, en essayant d'apprendre à trader, l'idée de travailler moins prend souvent le pas sur le fait que le trading n'est pas facile. De nombreux traders ont souvent l'impression qu'ils doivent gérer chacun de leurs trades comme si c'était une opération chirurgicale.

Quand vous suivez les deux premiers principes, ce n'est absolument pas le cas, et cette volonté de micro-gestion peut également vous jouer des tours. Comme nous l'avons déjà dit, les traders sont souvent myopes quand ils gèrent des positions. Cela peut faire que les traders conservent des trades perdants beaucoup trop longtemps, ou qu'ils se débarrassent trop tôt de trades gagnants. C'est exactement la raison pour laquelle cette idée a été appelée 'l’erreur principale que font les traders du Forex' dans les recherches DailyFX sur les 'Caractéristiques d'un trader à succès'.

3_ways_to_reduce_trading_stress_body_Picture_2.png, Trois façons simples de réduire le stress du trading

Tout comme vous ne pouvez pas prédire le futur au début d'un trade, vous ne pouvez pas prédire le futur après qu'un trade a débuté. Les conditions du marché, les prix, et les facteurs fondamentaux changent - mais quoi qu'il en soit vous ne pourrez toujours pas prédire ce qui va se passer, et donc vous ne devriez pas gérer votre trade comme si c'était possible.

En utilisant la logique 'Mettre en place et oublier' pour vos positions, vous pouvez ouvrir le trade avec un stop et une limite établis - et puis vous pouvez laisser votre trade fonctionner. Si la stratégie du trader est suffisamment bonne, à long terme, ce type de logique amènera de nombreux avantages. Si vous devez ABSOLUMENT modifier votre trade, ayez un plan de trading avec, pourquoi pas, un stop au point d'entrée à un point prédéterminé, ou avec la capacité de diminuer la position quand le trade est en votre faveur; mais rien qui puisse vous faire clôturer une position manuellement avec un gain de 50 pips quand vous aviez cherché un gain de 200 pips, simplement parce que vous avez peur que ce gain de 50 pips se transforme en perte. Ou, à l'opposé, si vous avez ouvert une position avec un stop de 100 pips et que le trade est à une perte de 90 pips, n'enlevez pas le stop simplement parce que vous espérez que les prix vont revenir, en vous disant que 'si ce trade revient au point d'entrée, je le clôturerai et je ne ferai plus jamais cela.'

3_ways_to_reduce_trading_stress_body_Picture_1.png, Trois façons simples de réduire le stress du trading

Parce qu'à long terme, en regardant la situation générale, ce trade ne reviendra sans doute pas, et enlever votre stop en espérant seulement qu'il va revenir pourrait vous coûter beaucoup d'argent.

-- Rédigé par James Stanley

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